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张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩(liǎng )人(rén )比(bǐ )艾(ài )美(měi )丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床(chuáng )上(shàng )下(xià )来(lái )。

她一开始就把速度提的比较快，但都注意在她们(men )能(néng )接(jiē )受(shòu )的范围内。

渐渐的，天际泛出鱼白肚，操场上也(yě )陆(lù )陆(lù )续(xù )续(xù )出现一些提前到操场锻炼的学生。

方法用对了，能(néng )事(shì )半(bàn )功(gōng )倍，方法没用对，则是事倍功半。

她话音落下(xià )，刚(gāng )准(zhǔn )备(bèi )放下手臂休息的艾美丽把手臂摆得贼快。

说完，她(tā )又(yòu )要(yào )往(wǎng )床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前(qián )怎(zěn )么(me )说(shuō )好(hǎo )的加餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教官(guān )了(le )？

跑(pǎo )了(le )差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息(xī )声(shēng )有(yǒu )些(xiē )过(guò )，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )就(jiù )更(gèng )不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰(jiān )难(nán )多(duō )少(shǎo )倍(bèi )。